タモリさん(77)の健康の秘訣 「1日3食は食べない」「夜7時に寝る」 [952977951]

タモリさん(77)の健康の秘訣  「1日3食は食べない」「夜7時に寝る」  [952977951]

1 :イチゴロー(埼玉県) [CO]:[ここ壊れてます] .net
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タレントのタモリ(77)が5日、都内で行われたキリン「プラズマ乳酸菌」の新CM発表会に出席した。

【写真】「1日3食は食べない」フリップを掲げるタモリ

 タモリは、商品にちなんだ「免疫ケア」の健康生活として、睡眠・食事・運動の3つにおいて心掛けていることを語った。

 まず、睡眠では「寝たいときに寝る」。近年、酒に弱くなり、晩酌で盛り上がれなくなったといい、夜7時ごろに寝ることもあると話した。

 食事では「1日3食は食べない」。午後2時~3時に昼食を食べると、その後食べれなくなるのだという。

1日2食の生活を長年続けていたことで体も慣れたそう。

「たまに朝すきやきなんかありますよ」と変わった食生活を明かした。

 そして、運動面では「散歩の際は足を少し上げて歩くように」と語ったタモリ。「あんまり無理をしない」ようにしているようで

「続けられることが一番ですからね」と胸を張った。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d3286c4f283c0dc551924d739c0344b5248d274

11 :ピースくん(茸) [US]:[ここ壊れてます] .net

やる気のないセーブした生き方してるから無駄に長生きするんだよwwwww

59 ::2022/10/05(水) 19:32:18.46 ID:RRyr/7oP0.net

あまり長く寝られないんだよ

60 ::2022/10/05(水) 19:34:14.57 ID:9n0y5Em60.net

夜7時に寝て何時に起きるんだよ

78 ::2022/10/05(水) 19:54:50.64 ID:u4MaPRph0.net

>>73
なんでいきなり11年年取るんだよ

43 :メガネ福助(東京都) [US]:[ここ壊れてます] .net

東京1400万 VS 九州沖縄1400万

顔面偏差値    九州の勝ち(まぁ当然)
ノーベル賞    九州の勝ち(九州系7人東京以前に東日本ゼロ)
大企業創業    九州の勝ち(ソフトバンク、ユニクロ等)
芸能人タレント  九州の勝ち(まぁ常識)
歌手       九州の勝ち(松田聖子から安室奈美恵まで)
スポーツ野球   九州の勝ち(ホームラン王は歴代殆ど九州人w)
スポーツサッカー 九州の勝ち(歴代ストライカー&代表は殆ど九州)
漫画家      九州の勝ち(鬼滅の刃、ワンピース、進撃の巨人、2軍に松本零士とか控えてるレベル)
結婚率      九州の勝ち(東京は殆ど結婚できず人生を終える)
出生率      九州の勝ち(日本で最初に少子高齢化を脱すると言われてる)
金メダリスト   九州の勝ち(まぁ当然個人種目は殆ど九州、内村航平とか柔道とか)
総理大臣     九州の勝ち(当然)
食文化      九州の勝ち(ラーメン~から焼酎まで無敵)
陽キャ度     九州の勝ち(陰湿な日本人とは違う)
犯罪の少なさ   九州の勝ち(犯罪発生率46位鹿児島47位長崎)
災害の少なさ   九州の勝ち(1000人以上の死者をだした災害は250年前)
女性の幸福度   九州の勝ち(男尊女卑は?)
育メンランキング 九州の勝ち(1位佐賀2位長崎3位福岡)

すまん、、、、うすうす気づいてると思うけど人種的にも九州人ってあきらかに日本人より格上だよね

九州人 vs 関東人

74 ::2022/10/05(水) 19:47:34.87 ID:xnys4MQz0.net

そろそろブラタモも辛そうだよな

240 ::2022/10/07(金) 09:10:21.87 ID:PYI1fuOR0.net

昔、いいともだったと思うが生クリームを親の仇みたいに貶してキモかった。

53 :まゆだまちゃん(光) [US]:[ここ壊れてます] .net

所さんが
その健康法をやらなければもっと生きたかもしんないじゃん
と言ってたなテキトーな人

40 :ウルトラ出光人(千葉県) [JP]:[ここ壊れてます] .net

よく読むと生活リズム無茶苦茶だな

19 :柿兵衛(東京都) [US]:[ここ壊れてます] .net

ここのスレ
小学生がいんのか?
それともレス乞食か?

186 ::2022/10/06(木) 06:17:41.76 ID:Mj8hfZt10.net

それとよく一日一食を自慢してる奴によくよく聞いてみると

青汁とかショウガ湯とかナッツつまみとかをところどころしてるので

ビルダー基準なら三食以上

ようはきっちりした定食みたいなのを取る回数が一回だけという話でしかない

101 ::2022/10/05(水) 20:38:03.63 ID:rUya662V0.net

船瀬俊介って誰だよ

161 :だっこちゃん(茸) [US]:[ここ壊れてます] .net

朝飯を食ってわずか数時間後に昼飯を食える人の胃袋が理解できん

49 :エコンくん(東京都) [US]:[ここ壊れてます] .net

まあ長生きしそうではある

218 ::2022/10/06(木) 09:01:38.20 ID:Ib69AYV80.net

昼間は運動だとか思考のための糖質なんかを
自分の体型や運動量に合わせて少量とればいいらしい。
例えば骨なんかは昼間は破骨細胞が働いて夜に骨芽細胞が
新しい骨を作る。夜は寝る4時間前にタンパク質やら
カルシウムやらビタミンミネラルなどを摂って、
体の再構築の材料を入れて、その後16時間ほど
食べ物を入れないでいる。その間に消化吸収された
食べた物が腸内を巡って便が直腸に到達する。
そのタイミングでおトイレで出す。
出さないでいると便から水分と一緒に
老廃物が血中に流れ出し悪さをする。

143 ::2022/10/05(水) 23:56:39.53 ID:XhRKpXGY0.net

朝すき焼きで昼過ぎに飯食って7時に寝るとか健康に悪そうw
てかスレタイのは秘訣だと言ってないし毎日でもないw

143 ::2022/10/05(水) 23:56:39.53 ID:XhRKpXGY0.net

朝すき焼きで昼過ぎに飯食って7時に寝るとか健康に悪そうw
てかスレタイのは秘訣だと言ってないし毎日でもないw

26 :鷲尾君(北海道) [BR]:[ここ壊れてます] .net

華やかに見えるけど芸能人もカネ無いんだな

138 ::2022/10/05(水) 23:01:54.46 ID:7PHCFSp70.net

1日1食って言ったの誰だよ大?つき

91 :ガブ、アレキ(大阪府) [NL]:[ここ壊れてます] .net

>>86
確かに年相応って感じだよな

88 :銭形平太くん(長崎県) [EU]:[ここ壊れてます] .net

昔、いいともか何んかで。
酒以外では麦茶しか飲まないと言ってた気がする。
多分、カンコーヒーBOSSも飲まない。

166 ::2022/10/06(木) 03:17:56.90 ID:q8CIKPlr0.net

>>101
健康ジャーナリスト
有名な著書は 買ってはいけない

201 ::2022/10/06(木) 07:44:56.62 ID:YgN5W4hl0.net

>>200
録画だったら山Pがあんなことには

22 :星ベソパパ(山形県) [GR]:[ここ壊れてます] .net

一日一食
シャンプーはしないお湯洗い
石鹸使わない手拭い洗い

ずっと言われてたやん

47 :ルーニー・テューンズ(群馬県) [US]:[ここ壊れてます] .net

カローラ

178 ::2022/10/06(木) 06:05:08.28 ID:M/C26poa0.net

あと3年で80歳か

162 :ポテト坊や(京都府) [US]:[ここ壊れてます] .net

タモさん身体あんまり洗わんって言ってたが
実際マネしたらよる痒くなって目が覚めることがなくなったな

213 ::2022/10/06(木) 08:03:10.16 ID:6X8ixMb/0.net

>>206
3食食べるって事はそれだけ「細胞分裂」するって事になる

細胞は分裂する度に老化し劣化する あらゆる病気に繋がる

故に少食が正解 理解したかこのドアホ

132 ::2022/10/05(水) 22:13:32.40 ID:EJ+OF0m40.net

>>20
それも自然と鎮火してしまった

65 ::2022/10/05(水) 19:41:05.17 ID:iFMW+LQP0.net

おじいちゃんだから普通に食えない早く寝る

185 ::2022/10/06(木) 06:16:42.98 ID:Mj8hfZt10.net

ちなみにビルダーがよく六食とかいってるが
単にナッツ軽くつまんでプロテイン飲む程度のまで含めてるので実際は二食~三食

13 :ビバンダム(ジパング) [JP]:[ここ壊れてます] .net

福山は1日1食だぞ。

125 ::2022/10/05(水) 21:20:54.85 ID:Sp3+dYH+0.net

年を取ると朝が早くて夜も寝るのが早い

134 ::2022/10/05(水) 22:40:14.24 ID:7tgtrN8W0.net

いまだにFM-7のイメージ

71 ::2022/10/05(水) 19:45:53.54 ID:oWtP9Sec0.net

自分も定期的に断食し始めたけど、カロリーメイト一本でお腹いっぱいになるんだよな
カップラーメン完食するのも厳しいわ
現代人は食いすぎだってことを実感する

67 ::2022/10/05(水) 19:42:35.66 ID:ij/2vtZx0.net

>>60
午前2時だろ

52 :スージー(高知県) [ニダ]:[ここ壊れてます] .net

ブラタモリのエンディングは
なんだか毎回泣きそうになる
なんというか追悼感のような

169 ::2022/10/06(木) 03:40:07.99 ID:knhA/rLY0.net

出張で40過ぎても朝がっつり食べる人は記録される
前の日飲んだかは関係ない キツイ仕事してる人は別
すぐ会議で飲み物出るんだから 

123 ::2022/10/05(水) 21:11:41.16 ID:V6KTOdy60.net

>>120
食べる力がなくなると糸は死んじゃうからね年取って少食で済んだなんて言ってるのは死に近づいてるだけ

大事なのは食べる時間帯

114 ::2022/10/05(水) 20:58:47.10 ID:V6KTOdy60.net

人間は食べる力がなくなっていくと死んじゃうからね

3食食べて、寝る前に食べない、夕食は早めに、早寝早起き

これが長生きの秘訣

198 ::2022/10/06(木) 07:35:55.01 ID:dTXT5zDx0.net

>>22
石鹸つけて手洗いだろ
サラッと嘘書くなwww

214 ::2022/10/06(木) 08:04:38.68 ID:yVGgDwdQ0.net

タモリが言ってることはマジメに受け止めないように
一所懸命にやるのはダメとか、そんなのはバカなテレビタレントだから言えることで
真面目な社会人はそれじゃ全く通用しない

97 ::2022/10/05(水) 20:32:11.57 ID:cqWC1abX0.net

いったん排便でーす

73 ::2022/10/05(水) 19:46:24.33 ID:Nt6md4nn0.net

>>32
来年米寿だから間違ってないぞ

200 ::2022/10/06(木) 07:42:21.46 ID:X//hedZt0.net

つまりミュージックステーションは録画

89 :とれねこ(福岡県) [US]:[ここ壊れてます] .net

あまり関係なとは思うけど

48 :健太くん(茸) [US]:[ここ壊れてます] .net

年寄りの食生活をCMされても困る

130 ::2022/10/05(水) 21:47:41.21 ID:c8pyKxLf0.net

1日1食続けてる
それでも多いから蕎麦にした

96 ::2022/10/05(水) 20:24:29.49 ID:ERHEpvDV0.net

聖フェノロチオ大学笑った思い出

37 :ソーセージータ(茸) [CN]:[ここ壊れてます] .net

酒のアテ作ってもらいたいな

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